海南热带水果大荟萃！

摄影 谢寒

海南岛不仅风景优美，物产丰富，热带水果更是品种多样，新鲜可口。

莲雾，这种水果的名字很好听，外形也美观。上面这张图片是我在万绿园拍的，那里有两排莲雾树，结果时每棵树上都硕果累累。

莲雾营养物质丰富，含有碳水化合物，维生素。具有润肺凉血，清痰止咳，宁心安神，清热等功效。还能缓解大脑疲惫，放松神经，有助睡眠，促进食物消化等。是一种很受欢迎的热带水果。

摄影 谢寒

红毛丹名字也很美，外形也好看，形如其名。有红果和黄果两类。

种植面积较少，在我国只有海南岛的保亭和三亚有较大面积的种植。

红毛丹的果肉含葡萄糖，丰富的维生素，氨基酸，碳水化合物和多种矿物质。吃起来果肉香，甜美厚而多汁，就是觉得核有点大。果肉汁水很足，味道也甜，也架不住这粘在上面的果核皮的生硬和苦涩。红毛丹里面的核皮很恼人，吃着口感不好，不吃很麻烦。没有特别好的办法，建议是慢慢啃。额，如老鼠一样，用上下门牙一点点啃。

摄影 谢寒

我乍看到山竹感觉像是小圆茄子。剥开果皮，里面是一瓣瓣的果肉，形如蒜瓣一样，味道甜美。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，维生素和矿物质，具有健脾生津，止泻，清凉解热的作用。

摄影 谢寒

菠萝蜜虽然和菠萝的名字很像，但是功效完全不一样。它的果实是长在树干上的，是世界上最重、最大的水果，一般重达5至20公斤，最重超过50公斤。吃起来清甜可口，香味浓郁，被誉为“热带水果皇后”。

上面这张图片是朋友送的一大个野生菠萝蜜，我费了九牛二虎之力搬上七楼亲手剥出来的。蜜苞很大一个，确实比外面买的更甜更好吃。

菠萝蜜营养价值很高，含有丰富的淀粉，脂肪及蛋白质，可通乳，补充益气，和胃，补充能量。其籽煮熟后味道香甜软糯。

但菠萝蜜不能与蜂蜜同食，不可与茶同食，糖尿病人不能吃。

摄影 谢寒

我第一次吃火龙果的时候，是白心的，感觉像切开的茄子，那么多籽吃起来很不习惯。

红心火龙果更好吃一些，花青素含量很高，可以促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。花青素能够延缓皮肤衰老，降低色斑产生。还有补铁补血的作用，女孩子多吃一些可以美容。

摄影 谢寒

芒果色香味俱佳，被誉为“热带水果之王”。具有养胃、止呕、止晕的疗效。

芒果种类很多，有象牙芒，青芒，金煌芒，凯特芒等。象牙芒状如象牙，青芒果肉会硬一些，上图应是金煌芒，味道甘甜。有些人芒果吃多了会过敏，但是我吃多少都不会，并且很喜欢吃。

摄影 谢寒

上图是剥开一颗荔枝的可爱造型。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。

荔枝具有补气、益肺、消肿、止痛、健胃等功效。因其性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。但是日啖荔枝三百颗，我吃从来不上火。

每到荔枝成熟的季节，一起结伴去荔枝园亲自采摘，绝对新鲜。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

摄影 谢寒

上图这一大串香蕉是小妹从香蕉园直接现买现砍的。记得我发到朋友圈老家一位同学问道：“香蕉怎么会是绿色的？”她一直认为香蕉是黄色的，其实那是催熟的。

香蕉因能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。

香蕉营养高，热量低，但是空腹尽量不要吃，会引起肠胃不适。

摄影 谢寒

黄皮这名字起的真直白，皮是黄色的就直接叫黄皮。形如鹌鹑蛋，老家的人见都没见过，更别说吃过了。因此今年暑假回去时专门买了两箱提上飞机，千里迢迢带回去。

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